Kurs i Mestring av belastning (KiB)
Oppstart 16. oktober kl. 0900
Formålet med kurset er å lære metoder/teknikker for å bedre mestring av belastninger knyttet til arbeids-liv og privatliv mm.
Vanlige reaksjoner på vedvarende stress eller overbelastning kan være muskelspenninger, slitenhet, søvnvansker, svekket immunforsvar, nedstemthet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker, bekymring mm.